Stærk, let og mæt - Anne Hjernøe - Bøger - Politikens Forlag - 9788740046526 - 6. maj 2019
Ved uoverensstemmelse mellem cover og titel gælder titel

Stærk, let og mæt 1. udgave

Anne Hjernøe

Pris
DKK 230
Få på lager
Forventes klar til forsendelse 2. apr.
Tilføj til din iMusic ønskeseddel
Eller

Stærk, let og mæt 1. udgave

Slut med mellemmåltider! Anne Hjernøe troede, hun kunne gå og tabe sig over 20 kilo i fred og ro. Men efter et tv-program fik hun en storm af henvendelser fra folk, der gerne ville vide, hvordan hun havde gjort, og om hun havde nogen gode råd. Derfor har hun skrevet denne bog. 


Mange af os går i årevis og leder efter det lille trick, der vil få os til at tabe de overskydende kilo, vi så gerne vil af med. Det lille trick, som ingen har tænkt på før. Det der gør, at vi uden at ændre på vores dejlige, magelige liv pludselig opdager, at kiloene rasler af. Men er der et trick, eller er det bare hårdt arbejde, der skal til?

 
Ja til begge dele. Her i bogen fortæller Anne Hjernøe, hvad der viste sig at være tricket for hende og det, der kickstartede et vægttabsforløb. Hvad der skete, og hvordan det gik. En historie, der bl.a. indeholder erkendelsen af, at mellemmåltider er en af de store skurke. Anne har tabt sig over 20 kilo på et år, men hendes primære fokus har ikke været vægten alene. Hun ville gerne have en krop, der er så sund og stærk, at den kan holde skavankerne fra døren og holde i mange år fremover. Også disse erfaringer deler hun ud af. 


Anne kombinerer i bogen en 14-dages kostplan med 50 nye, sunde og superlækre opskrifter, et træningsprogram og en masse praktiske tips og tricks fra en, der har været der selv. Selvom undskyldninger som travlhed, småskavanker, overgangsalder og bare generel manglende motivation spænder ben i det daglige, motiverer hun dig til selv at tage skridtet og viser, at det måske slet ikke behøver at være så svært.

Medie Bøger     Indbundet Bog   (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet)
Udgivet Danmark, 6. maj 2019
ISBN13 9788740046526
Forlag Politikens Forlag
Genre Kogebøger
Antal sider 216
Mål 181 × 247 × 19 mm   ·   746 g
Sprog Dansk  
Originalsprog Dansk

Vis alle

Mere med Anne Hjernøe

Andre har også købt

Vis alle

Flere tilbud: Anne Hjernøe - Ligevægt

Vis alle

Flere tilbud: Alle bøger på lager (biblioteksbøger m.m.)

Vis alle

Flere tilbud: Bedst Sælgende Bøger

Vis alle

Flere tilbud: Anne Hjernøe - Spis dig stærk, let og mæt

Vis alle

Flere tilbud: Bøger på lager - iMusic