Nye psykologiske perspektiver: At overvinde perfektionisme

Sarah Egan og Tracey Wade Roz Shafran

Pris
kr. 244,00
Forventes afsendt
2-3 arbejdsdage

Vores kunder siger:



At stræbe efter at gøre sit absolut yderste er en god egenskab, og det er godt at sætte store mål for sig selv. Men lider man af overdreven perfektionstrang, vil det aldrig føles godt nok, uanset hvor hårdt man stræber. Man vil gerne fremstå perfekt i alle henseender og kommer derfor til at sætte helt urealistiske standarder for sig selv, standarder, der i virkeligheden stiller sig i vejen for, at målene kan indfries. Perfektionisme udspringer af lavt selvværd og kan uden fornøden indgriben medføre tvangsadfærd og depressioner.   AT OVERVINDE PERFEKTIONISME beskriver hvordan perfektionismen kan dominere på en ødelæggende og hindrende måde og anviser metoder og øvelser til at ændre den karakteristiske alt eller intet-tankegang til en mere udviklende fleksibilitets- og frihedstankegang.

Medie Bøger     Indbundet Bog   (Bog med hård ryg og stift omslag i høj kvalitet)
Udgave 1. udgave, 1. oplag
Specielt cover Indbundet
Udgivet 06/06-2012
ISBN13 9788771290035
Forlag Klim
Genre Psykologi, Psykisk Sundhed
Mål 220 × 150 × 25 mm
Vægt 425 gram
Sprog Dansk  
Originalsprog Engelsk
Cover Illustrator Joyce Grosswiler