Fortæl dine venner om denne vare:
Søvnhormonet Melatonin 1. udgave
Anette Harbech Olesen
Bestilles fra fjernlager
Søvnhormonet Melatonin 1. udgave
Anette Harbech Olesen
Søvnhormonet Melatonin - optimer din søvn, vægt og livskvalitet er en bog om de mange sundhedsfordele, der kan ligge i at holde sit melatoninniveau på toppen – hele livet. Melatonin har betydning for din døgnrytme og nattesøvn men også for livskvaliteten og aldringsprocessen. Vi danner helt naturligt melatonin i pinealkirtlen i hjernen, når vi sover, men produktionen er hos mange - både børn og voksne – påvirket negativt af blandt andet stress og blåt lys fra computerskærme og LED-lys. Niveauet af melatonin falder desuden med alderen. Det mærker vi ofte i form af dårlig nattesøvn og andre ubalancer. Du kan helt naturligt stimulere og beskytte den vigtige melatoninproduktion, og denne bog giver dig velunderbygget viden og praktiske redskaber til optimering af din søvn, vægt, sundhed, livskvalitet og meget mere.
optimer din søvn, vægt og livskvalitet
Medie | Bøger Hardcover bog (Bog med hård ryg og stift omslag) |
Udgivet | 5. september 2019 |
ISBN13 | 9788797158203 |
Forlag | Sophia Helse ApS |
Genre | Fagbøger Krop og Sind, Div. |
Antal sider | 128 |
Mål | 178 × 247 × 16 mm · 586 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Omslagskunstner | Sarah Sanctuary Williams |
Omslagsillustrator | DasRotesRabbit |
Illustrator | Pernille Olsson |
Fotograf | Sara Galbiati |
Mere med Anette Harbech Olesen
Andre har også købt
Se alt med Anette Harbech Olesen ( f.eks. Indbundet Bog , Hardcover bog , Bog og Hæftet bog )