Flad Mave Og Stærk Ryg Med Lille Bold

Få en flad mave og bliv stærk helt inde fra og ud > Få maksimalt resultat på rekordtid > Effektive øvelser med en lille bold > Bliv stærk i alle muskler omkring rygsøjlen > Nye øvelser med den lille bold Denne DVD indeholder træningsøvelser med den lille bold som træningsredskab. Bolden gør øvelserne nemme at udføre korrekt og hjælper dig til at få det maksimale ud af din indsats. Brug DVD'en i din egen stue eller lige hvor det passer dig. Birgitte Nymann giver dig grundige instruktioner så der ikke er noget at tage fejl af. Følger du programmet to til tre gange om ugen, så er du garanteret resultat.