Visualisering og Helbredelse CD 7 1. udgave

Øvelse 1: Opbygning af generelt selvværd. Øvelsen hjælper dig med at hente positive følelser og ressourcer, som kan bidrage til oplevelsen af positivt selvværd, som er forudsætningen for at kunne håndtere problemer i relationer til andre. Når du lytter til øvelsen, får du bl.a. lejlighed til at se på dig selv og verden med friske øjne. Øvelse 2: Håndtering af personlige relationer. Øvelsen hjælper dig til at håndtere konkrete tanker og følelser vedrørende bestemte personer, du ønsker at få et bedre forhold til.