Fortæl dine venner om denne vare:
Graviditet og motion 1. udgave
Bente Klarlund Pedersen
Findes også som:
Graviditet og motion 1. udgave
Bente Klarlund Pedersen
Bogen til alle gravide, som gerne vil holde sig i gang under graviditeten, men som ikke helt ved hvordan og hvor meget
Det er en udbredt myte, at man bør holde sig i ro under graviditet. Denne myte gendrives godt og grundigt i Graviditet og motion, som forklarer, hvordan graviditet og motion påvirker kroppen og fostret, og hvordan de to ting spiller sammen.
Forskning viser, at gravide, der er i god fysisk form, kommer nemmere igennem fødslen end gravide, der ikke er det. Der fortages færre kejsersnit, færre klipninger og færre rygmarvsbedøvelser blandt kvinder, som er i god fysisk form - og ikke mindst er varigheden af deres fødsler kortere. Forskning viser også, at børn født af fysisk aktive mødre klarer sig bedre senere i livet med hensyn til fysisk og mental udvikling, så der er absolut ingen grund til at holde sig tilbage, hvad angår motion i graviditeten.
Men hvilke former for motion er ok, og hvor meget er for meget - eller for lidt? Er der øvelser eller sportsgrene, man skal holde sig fra? Må man f.eks. lave maveøvelser i graviditeten?
Alle disse og mange flere spørgsmål giver bogen svar på. Der er gode råd om, hvordan man træner i graviditetens forskellige faser, og hvilke motionsformer der er mest hensigtsmæssige, og der er forslag til enkle øvelser, man selv kan lave.
Med denne bog i hånden får man - ud over at få svar på alle de spørgsmål, man måtte have om graviditet og motion - en masse gode argumenter, som kan være med til at motivere til at komme i gang, og ikke mindst får man manet en masse af de unødvendige bekymringer i jorden, som nemt kan opstå, når velmenende venner og bekendte alle kommer med forskellige og evt. modstridende "gode" råd og fortæller en, hvad man bør og ikke bør gøre i graviditeten.
Dr.med. Bente Klarlund Pedersen er overlæge på Rigshospitalet ved Centeret for Muskelforskning og ved Epidemiklinikken og professor ved Københavns Universitet. Hun har tidligere skrevet "Recept på motion", som udkom i 2003.
Medie | Bøger Hæftet bog (Bog med blødt omslag og hæftet ryg i høj kvalitet) |
Udgivet | 3. november 2004 |
ISBN13 | 9788717037847 |
Forlag | Nyt Nordisk Forlag |
Genre | Fagbøger Medicin, Sundhed og Sygdom |
Antal sider | 159 |
Mål | 142 × 216 × 17 mm · 354 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Kunstner | Anne Hviid Nicolaisen, anatomiske tegninger |
Fotograf | Ernst Tobisch |
Mere med Bente Klarlund Pedersen
Andre har også købt
Se alt med Bente Klarlund Pedersen ( f.eks. Hæftet bog , Indbundet Bog , Hardcover bog og Paperback Bog )