Fortæl dine venner om denne vare:
Slip bekymringerne 4. udgave
Irene Henriette Oestrich
Bestilles fra fjernlager
Slip bekymringerne 4. udgave
Irene Henriette Oestrich
Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os.
I sin nye bog Slip bekymringerne viser psykolog Irene Oestrich gennem konkrete øvelser og teknikker, hvordan man giver sine tanker et kritisk eftersyn, hvordan man stopper den negative selv-snak, og hvordan man kan skabe optimal trivsel i sit liv.
For bekymringer er ´bare´ tanker, og det er muligt at gøre op med de mønstre i tanker, følelser og adfærd, der hindrer os i at få det bedste ud af livet.
Fra bogens indhold:
* Bekymringer hindrer ikke ulykker i at ske
* Værdien i eget værd
* Test dine tanker
* Strategier til indre balance og frihed i sindet
Gør op med lykkens værste fjende
Medie | Bøger Paperback Bog (Bog med blødt omslag og limet ryg) |
Udgivet | 1. september 2016 |
Oprindeligt udgivet | 2009 |
ISBN13 | 9788740033281 |
Forlag | Politikens Forlag |
Genre | Psykologi, Psykisk Sundhed |
Antal sider | 264 |
Mål | 153 × 227 × 20 mm · 480 g |
Sprog | Dansk |
Originalsprog | Dansk |
Mere med Irene Henriette Oestrich
Andre har også købt
Se alt med Irene Henriette Oestrich ( f.eks. Hæftet bog og Paperback Bog )